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平成21年度後期 4 中高齢者を対象としたエクササイズプログラミングのワークショップ－ハイブリッド?プロフェッショナルをめざして－
教育学部公開講座
講座の概要
中高齢者の特性を踏まえた，安全で効果的，かつ楽しいエクササイズプログラムを作成するための理論と実技を学びます。
実際の指導手法としてグループエクササイズによりエクササイズ指導とともに，個別プログラムを提供するパーソナルな指導があり，これら2つの手法の知識と指導技術を持つ「ハイブリッド?プロフェッショナル」が注目されています。本講座では，エビデンスに基づいた理論的背景を学ぶとともに，グループ対象の指導方法，パーソナルの指導方法を実習します。
各資格の継続教育単位として認定を受けようとされる方は，それぞれの講座の1日で開催される講義2，実習2のすべてを受講することが単位取得の条件となります。
講座の内容
| 日程 | 講義題目 | 講義内容 | 講師 |
|---|---|---|---|
| 11月7日（土）9：00から開講式を行います。 | |||
| 11月7日（土） 9：00～10：30 第1講（講義） |
中高齢者における運動実施における基礎理論と留意点 | 中高齢者が運動を習慣化できるように，目的別に運動を構成するための科学的根拠や，実践上の留意点を学びます。 | 教育学部 教授 篠田 邦彦 (医学博士，ACSM/HFS，CSCS*D） |
| 11月7日（土） 10：45～12：15 第2講（講義） |
エビデンスに基づく目的別運動プログラムづくりの方法 | 転倒予防，骨粗鬆症予防，糖尿病や高血圧などへの対処を考慮した，中高齢者の運動実践プログラムデザインの考え方と，実践の進行方法の実際について学びます。 | 教育学部 教授 篠田 邦彦 (医学博士，ACSM/HFS，CSCS*D） |
| 11月7日（土） 13：15～14：45 第3講（実技） |
グループエクササイズ指導における選択的?段階的実践 1 | 椅子を使ったエクササイズとウォーキングの選択的?段階的な指導の展開を実習します。 | 教育学部 教授 篠田 邦彦 (医学博士，ACSM/HFS，CSCS*D）非常勤講師 篠田 浩子 (教育学修士，ADI，CSCS) |
| 11月7日（土） 15：00～16：3０ 第4講（実技） |
グループエクササイズ指導における選択的?段階的実践 2 | レジスタンストレーニング，ストレッチングの選択的?段階的な指導の展開を実習します。 | 教育学部 教授 篠田 邦彦 (医学博士，ACSM/HFS，CSCS*D）非常勤講師 篠田 浩子 (教育学修士，ADI，CSCS) |
| 11月7日（土）終了後閉講式を行います。 | |||